Studju ġdid jiddikjara li n-nies li jibqgħu mqajma tard għandhom riskju ta '10% riskju akbar ta' mortalità minn kull kawża minn dawk li jqumu kmieni. Jiġifieri mhux dak il-punt?
Riċerkaturi mill-Mediċina tal-Majjistral f'Chicago u l-Università ta 'Surrey fir-Renju Unit studjaw adulti matul aktar minn sitt snin sabiex jaraw jekk kienx hemm korrelazzjoni bejn il-mortalità u l-inklinazzjoni tagħhom lejn iljieli tard jew kmieni filgħodu.
Xokkanti lil ħadd, instab li dawk minna li jippreferu jibqgħu mqajmin, iħarsu lejn id-dlam waqt li jkunu mtellgħin bl-ansjetà, jew iħarsu lejn it-telefowns tagħna għal ebda raġuni tajba sakemm il-boċċi ta 'l-għajnejn tagħna jduru, jew iħarsu lejn il-limitu li jikkontempla d-duwalità tal-bniedem , ikollok ċans akbar li tiltaqa 'mal-ħasra tas-sinjuri aktar kmieni milli tard. U jien qiegħed hawn bħal, um, iva ? Jien kont nista 'ngħidlek dan, nerds tax-xjenza, u forsi ħlifkom nofs għaxar snin ta' xogħol.
Skond In-New York Daily News :
Ix-xjentisti sabu li l-Kokki tal-lejl kellhom rati ogħla ta 'dijabete, disturbi psikoloġiċi u disturbi newroloġiċi mill-għasafar bikrija.
Id-dritt. Dan huwa għaliex aħna mqajmin bil-lejl, ir-riċerka tajba tiegħi. Dan huwa tip ta 'tiġieġ u x-xenarju tal-bajd.
L-awtur ko-mexxej tal-istudju Kristen Knutson semma xi raġunijiet għaliex in-nies jibqgħu mqajma. Mhuwiex diffiċli li tara kif dawn l-affarijiet jistgħu jingħaddu ħażin għalik fit-tul:
Jista 'jkun stress psikoloġiku, tiekol fil-ħin ħażin għal ġisimhom, ma jeżerċitax biżżejjed, ma torqodx biżżejjed, tkun imqajjem bil-lejl waħdek, forsi użu ta' droga jew alkoħol. Hemm varjetà sħiħa ta 'mġieba ħżiena għas-saħħa relatati ma' li tkun sa tard fid-dlam waħdek.
X'jiġri kieku kien dawn l-affarijiet kollha f'daqqa , Kristen? X'jiġri kieku kien dawn l-affarijiet kollha kuljum ?
Imma hawnhekk hija l-ħaġa, Kristen: studji oħra wrew ukoll li l-Kokki tal-lejl huma aktar intelliġenti u aktar kreattivi milli t-tip ta 'persuna li titla' fix-xemx tas-sebħ biex, ma nafx - intom x'tagħmlu? Mur għal ġirja? Naddaf il-kamra tal-banju tiegħek? Ippjana l-ġurnata tiegħek? Kul il-kolazzjon? Ġesù, mhux ta ’b’xejn li tgħix iktar.
Ħaġa hi, jekk aħna l-ħlejjaq tal-lejl inkunu aktar intelliġenti u mogħnija bl-arti, ma nistagħġibx li aħna wkoll stressati psikoloġikament, dipendenti fuq l-affarijiet, ninsew li nieklu sakemm ir-raid tal-friġġ fit-2 AM, ma nagħmlux eżerċizzju, eċċ. U oħrajn . Ħadd qatt ma qal li n-nies intelliġenti huma intelliġenti dwarhom infushom .
jason todd huwa l-joker
L-implikazzjonijiet tar-riċerka huma iktar minn individwali. Din hija kwistjoni ta ’saħħa pubblika li ma tistax tibqa’ injorata, qal il-ko-awtur Malcolm von Schantz, professur tal-kronobjoloġija fl-Università ta ’Surrey.
Għandna niddiskutu nippermettu tipi ta 'filgħaxija biex jibdew u jispiċċaw ix-xogħol aktar tard, fejn prattiku. U għandna bżonn iktar riċerka dwar kif nistgħu ngħinu lit-tipi ta 'filgħaxija jlaħħqu ma' l-isforz ogħla biex iżommu l-arloġġ ta 'ġisimhom sinkronizzat mal-ħin tax-xemx.
Malcolm, ħabib, minn xofftejk għal widnejn H.R. Li nibda u nispiċċa x-xogħol aktar tard ikun ħolma tant li nqajjem għal inqas sigħat bil-lejl naħseb dwar kif se jkolli naħdem sakemm ikolli 90 sena biex inħallas is-self tal-istudenti tiegħi, taf?
Imma naħseb li għandi bżonn niddisabuzawkom żewġ awturi tal-istudju tal-idea li aħna l-Kokki tal-lejl għandna bżonn għajnuna biex nibdlu jew nikkostitwixxu kriżi tas-saħħa pubblika bid-drawwiet tagħna. Taħseb li xi ħadd minna jrid jgħix għal żmien super-twil f'din l-ekonomija? Taħseb li aħna ħerqana li nkunu anzjani tal-qedem sprightly li jmorru għall-ikliet bikrin tal-għasafar fil-Country Kitchen? Iltqajt ma 'xi ħadd minna?
Ħaġa oħra: il-lejl huwa prezzjuż għall-kokki. Aħna mhux dejjem fis-sakra u nibku fuq it-telefowns tagħna. Mhux dejjem . Il-lejl huwa l-ispazju tagħna biex naħdmu fuq l-affarijiet li fil-fatt huma importanti għalina. Huwa meta l-kreattività tidher ħajja, meta l-bqija tad-dinja hija kwieta. Xi drabi nistgħu ninsabu li hemm wisq riflessjoni fihom infushom, żgur, imma dik tista 'tkun il-forġa li minnha jitwieldu ħafna ideat kbar.
Ma kontx tħallini biex insir persuna filgħodu; Ma nistax nimmaġina xi ħaġa agħar milli titlef dawk is-sigħat ta 'maġija ta' tard il-lejl. Jien kuntent li nżomm l-unika darba li nara tlugħ ix-xemx għal meta għadni mqajjem, grazzi. U jekk il-mewt ġejja għalija, mhux bħal ma ħsibtx biżżejjed dwar dan waqt li ma norqodx.
(via In-New York Daily News , immaġni: Michael Wolgemut / Wikimedia Commons )
